Description du projet

SOPHROLOGIE

Gestion du quotidien

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes.

La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).

  • Gestion des émotions et du stress (familial, professionnel, scolaire)

  • Troubles du sommeil

  • Problèmes de confiance en soi

  • Difficultés scolaires

  • Changement de situation personnelle ou professionnelle

  • Passage d’un cap difficile (deuil, séparation,…)

  • Amélioration de la concentration

  • Difficulté relation parents / enfants

  • Stress post-traumatique

  • Accouphènes

  • Céphalées

Je vous accompagne dans les moments difficiles de votre vie.

N’hésitez à prendre contact si vous avez des questions

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Emdy ABASSE

2 rue des Merles
68260 KINGERSHEIM

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Tél. 07 49 06 77 97
emdy.sophro@gmail.com

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