Les 4 principes de la sophrologie
Le principe d'intégration du schéma corporel
La représentation personnelle et globale que l’individu a de lui-même (l’enveloppe physique, l’intelligence, les valeurs…). Connaître son corps afin de comprendre les différents moyens que celui-ci utilise pour s’exprimer (émotions, sensation…). L’intégration du schéma corporel est permanente car la représentation de soi évolue en permanence.
Le principe d'action positive
Le principe d’action positive nous apprend que toutes les actions, pensées ou ressentis positifs engendrent du positif dans le corps et le mental ; ceux-ci engendrent à leur tour de nouvelles actions, pensées ou ressentis positifs. Le système de « la récompense » incite l’individu à reproduire toute action ou situation qui lui a procuré plaisir et satisfaction.
Le principe de réalite objective
Le principe de réalité objective demande de voir les choses et les individus tels qu’ils sont, sans préjuge ni a priori, en toute objectivité. Le sophrologue va accueillir la personne sans jugement ni comparaison dans une relation de confiance.
Le principe d'adaptabilité
La sophrologie s’adapte à tous les individus. Les exercices proposés sont adaptés aux besoins des personnes afin d’optimiser l’émergence de ressentis.
Le principe d'intégration du schéma corporel
La représentation personnelle et globale que l’individu a de lui-même (l’enveloppe physique, l’intelligence, les valeurs…). Connaître son corps afin de comprendre les différents moyens que celui-ci utilise pour s’exprimer (émotions, sensation…). L’intégration du schéma corporel est permanente car la représentation de soi évolue en permanence.
Le principe d'action positive
Le principe d’action positive nous apprend que toutes les actions, pensées ou ressentis positifs engendrent du positif dans le corps et le mental ; ceux-ci engendrent à leur tour de nouvelles actions, pensées ou ressentis positifs. Le système de « la récompense » incite l’individu à reproduire toute action ou situation qui lui a procuré plaisir et satisfaction.
Le principe de réalite objective
Le principe de réalité objective demande de voir les choses et les individus tels qu’ils sont, sans préjuge ni a priori, en toute objectivité. Le sophrologue va accueillir la personne sans jugement ni comparaison dans une relation de confiance.
Le principe d'adaptabilité
La sophrologie s’adapte à tous les individus. Les exercices proposés sont adaptés aux besoins des personnes afin d’optimiser l’émergence de ressentis.
Emdy ABASSE
5 rue de Ruelisheim
68300 Sausheim
Contact
Tél. 07 49 06 77 97
emdy.sophro@gmail.com
Consultations
Du lundi au vendredi : 9h00–19h00
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