Déroulement d’une séance

Une séance de sophrologie se déroule en 4 temps

Une séance de sophrologie se déroule en 4 temps

A savoir ….

  • La séance ne comporte aucun contact physique, tout se passe uniquement par la voix.

  • La grande majorité des exercices de « relaxation dynamique » pratiqués lors de la séance peuvent être refait à la maison. Il est d’ailleurs vivement conseillé, d’accorder du temps aux exercices de sophrologie entre chaque séance, afin de se les approprier au mieux et avancer en toute autonomie vers l’atteinte de votre objectif.

  • Il n’y a pas de tenue en particulier à porter ou à amener pour pratiquer la sophrologie. A la suite de la séance, vous serez capable de poursuivre vos activités et d’assumer vos obligations diverses.

Durée d’une séance

  • 45mn pour les enfants (à partir de 4 ans et jusqu’à 12 ans)

  • 1h pour les adultes et adolescents (à partir de 12 ans)

  • 1h30 pour les couples et familles

lieux d’accueil
Types de séances
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A savoir ….

  • La séance ne comporte aucun contact physique, tout se passe uniquement par la voix.

  • La grande majorité des exercices de « relaxation dynamique » pratiqués lors de la séance peuvent être refait à la maison. Il est d’ailleurs vivement conseillé, d’accorder du temps aux exercices de sophrologie entre chaque séance, afin de se les approprier au mieux et avancer en toute autonomie vers l’atteinte de votre objectif.

  • Il n’y a pas de tenue en particulier à porter ou à amener pour pratiquer la sophrologie. A la suite de la séance, vous serez capable de poursuivre vos activités et d’assumer vos obligations diverses.

Durée d’une séance

  • 45mn pour les enfants (à partir de 4 ans et jusqu’à 12 ans)

  • 1h pour les adultes et adolescents (à partir de 12 ans)

  • 1h30 pour les couples et familles

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A savoir ….

  • La séance ne comporte aucun contact physique, tout se passe uniquement par la voix.

  • La grande majorité des exercices de « relaxation dynamique » pratiqués lors de la séance peuvent être refait à la maison. Il est d’ailleurs vivement conseillé, d’accorder du temps aux exercices de sophrologie entre chaque séance, afin de se les approprier au mieux et avancer en toute autonomie vers l’atteinte de votre objectif.

  • Il n’y a pas de tenue en particulier à porter ou à amener pour pratiquer la sophrologie. A la suite de la séance, vous serez capable de poursuivre vos activités et d’assumer vos obligations diverses.

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  • 45mn pour les enfants (à partir de 4 ans et jusqu’à 12 ans)

  • 1h pour les adultes et adolescents (à partir de 12 ans)

  • 1h30 pour les couples et familles

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Emdy ABASSE

 5 rue de Ruelisheim
68300 Sausheim

Contact

Tél. 07 49 06 77 97
emdy.sophro@gmail.com

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Du lundi au vendredi : 9h00–19h00
Samedi : 09h00–12h00